Sechs Tipps zur Begrenzung Ihrer täglichen Belastung durch Mikroplastik

Für das bloße Auge unsichtbar dringen Mikroplastik in unsere Umwelt und unseren Körper ein. Laut einer aktuellen Studie könnten wir schätzungsweise bis zu 68.000 Partikel pro Tageinatmen. Hier sind sechs einfache Maßnahmen, um diese Gefährdung zu begrenzen – mit konkreten und nachhaltigen Lösungen.

1. Trinken Sie gefiltertes Wasser statt Wasser in Flaschen

Wasser in Plastikflaschen ist aufgrund von Rückständen aus der Verpackung und dem Verschluss eine der Hauptquellen für Mikroplastik. Auch Glasflaschen sind nicht völlig ausgenommen. Leitungswasser enthält im Allgemeinen weniger Mikroplastik, kann aber auch verunreinigt sein.

Lösung: Verwenden Sie ein effizientes Filtersystem wie:

• MONDERMA Wasserfilter – Schwerkraftbrunnen aus Edelstahl, 8,5 l (Familiengröße) oder 5,6 l (Reiseversion), ohne Strom.
• FTO+ Coldstream-Filter – entfernen Mikroplastik, PFAS, Schwermetalle, Pestizide, Arzneimittelrückstände usw.
• Berkey Systems – auch Schwerkraft, kompatibel mit mehreren Arten von Hochleistungsfiltern.

Transportieren Sie Ihr Wasser in einem Edelstahl oder Glas Flasche, vermeiden Sie Einwegkunststoffe.

2. Lebensmittel in Plastik nicht mehr erhitzen

Beim Erhitzen von Plastik in der Mikrowelle werden Millionen von Partikeln freigesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass ein Plastikbehälter in 3 Minuten mehr als freisetzen kann 4 Millionen Mikroplastik.

Empfehlungen: Vermeiden Sie die Mikrowelle von Plastik, bevorzugen Sie Behälter aus Glas, Edelstahl oder Keramik. Sogar Teebeutel können eine Kontaminationsquelle sein.

3. Kochen zu Hause

Hochverarbeitete Industriemahlzeiten enthalten oft mehr Mikroplastik. Kochen zu Hause begrenzt die Risiken, insbesondere wenn Sie Folgendes verwenden:

• Holz-, Edelstahl- oder Glasutensilien
• Behälter ohne Kunststoff- oder chemische Beschichtung
• Schonende Kochtechniken (Dampf, gefiltertes Wasser usw.)

4. Filtern Sie auch das zum Kochen verwendete Wasser.

Das Kochen Ihrer Nudeln, Gemüse oder Suppen mit gefiltertem Wasser ist genauso wichtig. Mikroplastik kann beim Kochen in Lebensmittel übergehen.

Verwenden Sie Ihren MONDERMA-Wasserfilter -Brunnen oder ein beliebiges Schwerkraftsystem, das mit Coldstream FTO+-Filtern ausgestattet ist, um auch in der Küche für sicheres Wasser zu sorgen.

5. Reduzieren Sie den Verzehr bestimmter Meeresfrüchteprodukte

Meeresfrüchte wie Muscheln oder Austern, die Wasser filtern, um sich selbst zu ernähren, reichern eine Menge Mikroplastik an. Ein Gericht mit Muscheln kann bis zu 90 Plastikpartikel enthalten.

Hinweis: Bevorzugen Sie kleine Fische mit einer kurzen Lebensdauer und verzehren Sie filterfressende Arten in Maßen.

6. Lüften Sie Ihren Innenraum und vermeiden Sie synthetische Textilien

Die Raumluft ist mit Mikroplastik aus Kleidung, Teppichen und erhitzten Kunststoffen beladen. Forscher schätzen, dass wir täglich Zehntausende davon einatmen.

Best Practices: Lüften Sie regelmäßig, saugen Sie mit einem HEPA-Filter, vermeiden Sie synthetische Textilien (Polyester, Acryl) und bevorzugen Sie Baumwolle oder Wolle.

Fazit

Auch wenn noch nicht alle Konsequenzen vollständig bekannt sind, ist die Anwendung dieser Vorsichtsmaßnahmen heute eine verantwortungsvolle Entscheidung. Jeden Tag gefiltertes Wasser mit einem MONDERMA Waterfilters Brunnen zu trinken, der mit FTO+ Coldstream-Filtern ausgestattet ist, ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt.

👉 Erfahren Sie mehr: www.monderma-waterfilters.com