Zes tips om uw dagelijkse blootstelling aan microplastics te beperken

Onzichtbaar voor het blote oog dringen microplastics ons milieu en ons lichaam binnen. Er wordt geschat dat we maximaal kunnen inademen 68.000 deeltjes per dag, zo blijkt uit een recente studie. Hier zijn zes eenvoudige acties om deze blootstelling te beperken – met concrete en duurzame oplossingen.

1. Drink gefilterd water in plaats van flessenwater

Plastic flessenwater is een van de belangrijkste bronnen van microplastics, vanwege resten van de verpakking en de dop. Zelfs glazen flessen zijn niet volledig vrijgesteld. Kraanwater bevat over het algemeen minder microplastics, maar kan ook vervuild zijn.

Oplossing : gebruik een efficiënt filtersysteem zoals:

• MONDERMA Waterfilters – RVS zwaartekrachtfonteinen, 8,5 L (gezinsgrootte) of 5,6 L (Reisversie), zonder elektriciteit.
• Coldstream FTO+-filters – microplastics, PFAS, zware metalen, pesticiden, farmaceutische residuen, enz. elimineren.
• Berkey-systemen – ook zwaartekracht, compatibel met verschillende soorten hoogwaardige filters.

Draag uw water in een roestvrijstalen of glazen fles, vermijd plastic voor eenmalig gebruik.

2. Stop met het verwarmen van voedsel in plastic

Bij het verwarmen van plastic in de magnetron komen miljoenen deeltjes vrij. Uit een onderzoek uit 2023 blijkt dat er in 3 minuten meer dan 100% uit een plastic container kan komen 4 miljoen microplastics.

Aanbevelingen: vermijd magnetrongebruik met plastic, geef de voorkeur aan glazen, roestvrijstalen of keramische containers. Zelfs theezakjes kunnen een bron van besmetting zijn.

3. Kook thuis

Sterk bewerkte industriële gerechten bevatten vaak meer microplastics. Thuis koken beperkt de risico’s, vooral als je gebruik maakt van:

• Houten, roestvrijstalen of glazen keukengerei
• Containers zonder plastic of chemische coatings
• Zachte kooktechnieken (stoom, gefilterd water, enz.)

4. Filter ook het water dat voor het koken wordt gebruikt

Het koken van je pasta, groenten of soepen met gefilterd water is net zo belangrijk. Microplastics kunnen tijdens het koken in voedsel migreren.

Gebruik je fontein MONDERMA Waterfilters of elk zwaartekrachtsysteem uitgerust met Coldstream FTO+ filters om gezond water te garanderen, zelfs in de keuken.

5. Verminder de consumptie van bepaalde visproducten

Zeevruchten zoals mosselen of oesters, die water filteren om zichzelf te voeden, verzamelen veel microplastics. Een schaaltje mosselen kan wel 90 plasticdeeltjes bevatten.

Advies : geven de voorkeur aan kleine vissen met een korte levensduur, en consumeren met mate filtervoedende soorten.

6. Ventileer je interieur en vermijd synthetisch textiel

De binnenlucht is beladen met microplastics uit kleding, tapijten en verwarmde kunststoffen. Onderzoekers schatten dat we er elke dag tienduizenden van inademen.

Beste praktijken: ventileer regelmatig, stofzuig met een HEPA-filter, vermijd synthetisch textiel (polyester, acryl) en geef de voorkeur aan katoen of wol.

Conclusie

Ook al zijn nog niet alle gevolgen volledig bekend, het toepassen van deze voorzorgsmaatregelen vandaag de dag is een verantwoorde beslissing. Drink elke dag gefilterd water MONDERMA Waterfilters fontein uitgerust met FTO+ Coldstream-filters is een geweldige plek om te beginnen.

👉 Meer informatie: www.monderma-waterfilters.com